2013国家公务员面试考场,克服2015国考面试紧张

2013国家公务员面试考场,克服2015国考面试紧张

  伴随着国家公务员[微博]面试钟声的敲响,入围的考生们又奔赴到了让他们又爱又恨的面试考场,他们之所以爱是因为这场面试是考生成就公职梦想的一次宝贵机会,但又因为面试对他们来说难度很大不免会紧张由此心生恨意。

范聪聪

进入到公务员[亚洲必赢官网app( ,2013国家公务员面试考场,克服2015国考面试紧张。微博]面试环节的考生,都普遍有焦虑感和压力感。一方面越接近成功,会出现浮躁个不安的心理;一方面即将要应对几个甚至十几个考官面对面交流答题,会有高度的紧张感。面试考试,其实考的也是考生的心理素质,考生的心理素质过不过硬,面对压力时能不能及时调整心情,这都是面试能否取得高分的关键。那在面试考场上,考生要怎么去应对考官的问题?要怎么去调节心理?

如果说笔试申论是文科,行测是理科的话,那么面试就是文理大综合,面试和笔试最大的区别就在于不再是运用我们手中的笔去告诉考官我们的一些信息,而是要运用我们的嘴去阐述一些东西。考官通过与考生面对面的交流来考察考生各方面能力与素质,判断考生是否具备一名公职人员的潜能。通常从笔试成绩公布到面试仅有一个多月时间,如何利用好这段时间,充分备考,将直接关系到考生能否顺利进入公务员[微博]队伍。中公教育[微博]专家根据多年实践经验,针对考生的常见问题提出几点复习建议,帮助考生做好备考计划,提高学习效果。

  一、无数英雄因紧张竞折腰

如果说笔试申论是文科,行测是理科的话,那么面试就是文理大综合,面试和笔试最大的区别就在于不再是运用我们手中的笔去告诉考官我们的一些信息,而是要运用我们的嘴去阐述一些东西。考官通过与考生面对面的交流来考察考生各方面能力与素质,判断考生是否具备一名公职人员的潜能。通常从笔试成绩公布到面试仅有近两个月的时间,如何利用好这段时间,充分备考,将直接关系到考生能否顺利进入公务员(微博)队伍。中公教育(微博)面试专家根据多年实践经验,针对考生的常见问题提出几点复习建议,帮助考生做好备考计划,提高学习效果。

入场前的心理准备:很多考生在面试入场前就开始紧张,而且抽到顺序号越靠后的考生在等待的过程中会产生越来越紧张的情绪。无论考生自己抽到的入场顺序是多少,在考场外等待的过程中,务必让自己的心安定下来,也不要过多地和其他考生交流考试情况,避免因交谈而对比产生的焦虑感。在候场的时候考生可以简单的在脑海里练习进场后的问候礼仪,提醒自己,在问好考官时不能透露自己的名字和基本信息。

一。了解面试备考有方向

  对于大多数考生来讲,面试让他们觉得很困难,难以复习和把握。因为面试就是一个说话的过程也是一个说服的过程。很多考生因为性格内向或是平时不善言谈所以觉得面试会非常痛苦,甚至会有在考场上一句话都说不出来的窘境。究其根本原因,主要来自于考生的紧张心理,对面试害怕到不可控制的地步。公务员面试过程中,有些考生刚刚进入面试考场就会觉得面红耳赤、手脚冰凉、甚至是语无伦次。有的因为紧张而听错题目、有的因为紧张不敢和考官进行眼神交流,还有的紧张到头晕腿软。很多考生的考场命运就因为自己的紧张感无法自拔而把本应简简单单就能够答好的题目变成了宛如登天的难题。然而,对考生自我情绪控制的能力恰恰是考官考察的重点项目之一,这不仅关系到面试的全面性也更关系到岗位需求的重要性。很多岗位对于情绪控制能力的要求是很高的,尤其是公安类、信访类、海关类等职位,如果没有较强的情绪控制能力是很难顺利开展工作的。

一。了解自身特点,做好复习规划

公务员面试过程中的心理调整:在面试考试过程中,很多考生都会遇到这种情况,就是遇到自己不是很懂的题目时,心理开始慌张。具体表现在:声音开始变小,表情开始僵硬不自然。这些小细节一暴露出来,考官就能立刻感受到你的紧张,从而推断你不懂回答此道题。在面试过程中,遇到自己不是很拿手的题目是很正常的,但考生要足够自信,要相信通过自己冷静地思考是可以把题回答好的。在遇到比较棘手的问题时,考生可以适当地停顿以作思考,可以把语速相对放慢点,给自己争取多一点的思考时间。记住,就算考生自己感觉答题答得不是很好的时候,也不要脸露尴尬,要从容地把题答完。不要过于情绪化,即遇到自己会的题目就兴奋地答得很快;遇到自己不会的题目就声音变小,低头不敢看考官。要保持整个过程情绪的平稳,从而来表现自己的稳重和从容,从而体现出自己的准备是充足的。给考官留下好的影响,给自己争取更高的分数。

虽然说公务员面试的备课时间相对还是比较充裕的,从笔试结束到正式面试有一个多月时间,但是了解面试的考生都知道,公务员面试不同于一般的企业面试,公务员面试是全方位考查考生的各方面能力与素质,比如说运用语言阐述问题的能力、面对考场压力的应对能力、处理公务员中各类人际关系的能力、对时事政治把握和分析的能力、解决实际问题的能力等,近几年来,对考生的考查重点转向对考生专业能力的测评上来,题在门外,答在门内,意思是说,同样的问题,在回答上越切合报考部门和岗位越容易受青睐,因此,考生可以根据自己部门面试的特点,通过自我测评或者专业测评的方式,寻找自身存在的问题,并有针对性的制定备考计划,做到查漏补缺,有条不紊。

  二、克服紧张情绪“我”有妙招

虽然说公务员面试的备课时间相对还是比较充裕的,从笔试结束到正式面试有将近2个月的时间,但是了解过面试的考生都知道,公务员面试不同于一般的企业面试,公务员面试是全方位考查考生的各方面能力与素质,比如说运用语言阐述问题的能力、面对考场压力的应对能力、处理公务员中各类人际关系的能力、对时事政治把握和分析的能力、解决实际问题的能力等。考生可以根据公务员面试的特点,通过自我测评或者专业测评的方式,寻找自身存在的问题,并有针对性的制定备考计划,做到查漏补缺,有条不紊。

考试后的心理放松:面试结束,考生知道自己的分数后,在没其他任何要求和任务时,可以回家稍作休息,不要在考场外逗留,也不建议和其他考完的考生交流。适当地放松,等待最终结果的通知。

二。扬长避短,决战面试

  那到,底如何克服紧张情绪呢,我们首先应该了解一下到底什么是紧张,它是如何产生的。精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内一些激素分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。精神紧张不仅可以使人们无法正常工作和生活甚至会让人无法正常沟通和交流。所以要想在公务员面试中精神不紧张,能够集中精力答题,就必须平时做好功课。

二。扬长避短,决战公考

中公教育[微博]专家认为,公务员面试除了考查考生能否把所问的题目答好,即知识面;同时,也把考生的心理素质考核在内,即面试时的临场表现。所以,懂得在考试中调节好自己的心理,也是面试考试取得成功的关键。希望这篇文章能给考生们一点考试心理调节的帮助,祝考试成功!

中公教育专家经调查研究发现,考生往往存在以下几方面的问题:

  首先,紧张源自对自己备考水平的不自信,要想从根本上解决问题还要在平时多复习,有了扎实的基本功才能做到临场不慌乱;

根据很多面试一线教学老师的教学经验,考生往往存在以下几方面的问题:

第一种情况:过度紧张

  其次,远离负面情绪,做好复习计划,每天按部就班复习,不要让别人的负面信息影响到自己。尤其是临考前几天很多考生会接到各种慰问电话,有的是真心诚意有的却是扰乱军,希望考生这个时候一定要管理好手机,做到扰人的电话不接、烦人的电话不打。

第一种情况:过度紧张

部分考生在平时能口若悬河,侃侃而谈,但是一旦进入正式的考场就会出现头脑一片空白,手脚发冷,脸部表情扭曲,诸如拨弄头发,转笔等小动作层次不穷,说话结结巴巴,语无伦次,这不仅影响了考生正常水平的发挥,也让考官对于考生的心理素质,答题内容失去兴趣,甚至部分考官还会出现叹气,摇头等动作,导致考生心理紧张进一步加剧,甚至放弃答题。针对这种情况,建议考生在复习阶段最好能根据正规的考场布置来进行模拟训练,使自己适应考场环境,消除的考场的恐慌情绪,做到应试时从容不迫,不慌不忙。

  最后,运动必不可少,备考期间很多考生大多数时间是努力学习,但是却忽视了对运动的关注,如果有负面情绪和紧张感的话考生们不如尝试每天运动半小时,慢跑和散步,运动量不大还能起到舒缓紧张情绪的作用。

部分考生在平时能口若悬河,侃侃而谈,但是一旦进入正式的考场就会出现头脑一片空白,手脚发冷,脸部表情扭曲,诸如拨弄头发,转笔等小动作层次不穷,说话结结巴巴,语无伦次,这不仅影响了考生正常水平的发挥,也让考官对于考生的心理素质,答题内容失去兴趣,甚至部分考官还会出现叹气,摇头等动作,导致考生心理紧张进一步加剧,甚至放弃答题。针对这种情况,建议考生在复习阶段最好能根据正规的考场布置来进行模拟训练,使自己适应考场环境,消除的考场的恐慌情绪,做到应试时从容不迫,不慌不忙。

第二种情况:言语失当

  中公教育[微博]专家相信考生们通过运动和学习这两方面的调节,一定会调节好自己的不良情绪,在考场上轻松面对考官,最终取得满意的成绩。

第二种情况:语言表达能力差

部分考生可能知识积淀比较丰厚,而且社会经验也比较丰富,面对面试题目会有比较开阔的思路,但是就是不知道怎么用语言表达出来。在答题的过程,往往是思如泉涌,想法很多,但是表达的过程却受限于语言的不连贯,发音的不准确,声音过小等,这种情况往往使考官不知所云,甚至产生不耐烦或者反感情绪,影响考生的面试成绩。针对这种情况,考生在备考中可以重点训练语言表达能力,通过多说多练,他人指导督促等方式,不断的练习自己的动嘴能力,做到脑与嘴的完美衔接。

部分考生可能知识积淀比较丰厚,而且社会经验也比较丰富,面对面试题目会有比较开阔的思路,但是就是不知道怎么用语言表达出来。在答题的过程,往往是思如泉涌,想法很多,但是表达的过程却受限于语言的不连贯,发音的不准确,声音过小等,这种情况往往使考官不知所云,甚至产生不耐烦或者反感情绪,影响考生的面试成绩。针对这种情况,考生在备考中可以重点训练语言表达能力,通过多说多练,他人指导督促等方式,不断的练习自己的动嘴能力,做到脑与嘴的完美衔接。

第三种情况:逻辑混乱

第三种情况:内容空洞,逻辑混乱

部分考生在看到面试题目的时候往往是能说两句,但是内容不深入,仅仅是停留在题目的表面,说一些空话、套话,三两句话就结尾了,或者就是反复念题,解释题干,对于题干要解决的中心问题没有深入准确的阐述,阐述问题颠三倒四,逻辑混乱。比如说一个时政热点类的综合分析题目,由于考生对于有关时政热点的不了解,最终导致答题抓不到问题的实质;要你组织一个活动,活动没有组织,草草计划,准备,实施三句话结束,最终根本没有解决问题。考官在面对此类考生时,往往会对考生的是否具备岗位所需求的能力产生极大的怀疑,甚至直接断定考生不适合,导致考生最终落败。针对这种情况,考生可以在备考阶段主要要做好公务员面试有关的知识的储备工作,尤其是做好时政热点知识积累,名言警句积累,岗位特征分析等,并根据公务员面试题型,自己答题情况,针对最弱环节,进行突破性学习。

部分考生在看到面试题目的时候往往是能说两句,但是内容不深入,仅仅是停留在题目的表面,说一些空话、套话,三两句话就结尾了,或者就是反复念题,解释题干,对于题干要解决的中心问题没有深入准确的阐述,阐述问题颠三倒四,逻辑混乱。比如说一个时政热点类的综合分析题目,由于考生对于有关时政热点的不了解,最终导致答题抓不到问题的实质;要你组织一个活动,活动没有组织,草草计划,准备,实施三句话结束,最终根本没有解决问题。考官在面对此类考生时,往往会对考生的是否具备岗位所需求的能力产生极大的怀疑,甚至直接断定考生不适合,导致考生最终落败。针对这种情况,考生可以在备考阶段主要要做好公务员面试有关的知识的储备工作,尤其是做好时政热点知识积累,名言警句积累,岗位特征分析等,并根据公务员面试题型,自己答题情况,针对最弱环节,进行突破性学习。

第四种情况:礼仪唐突

第四种情况:礼仪唐突,毫无气势

部分考生可能已经不是第一次参加面试,对于面试也已然了如指掌,但是每次面试仍然是战绩平平,甚至多次与之失之交臂。其实这类考生在备考环节中忽略了礼仪和气势的重要性,没有做到形与神统一,虽然在考场中能口若悬河,但是仍不入考官的法眼。尤其是部分考生穿着随意,走路弯腰驼背,坐的东倒西歪,甚至手指直指考官,这往往会让考官产生厌恶情绪,并因为这种情绪的干扰,导致考生的成绩中下。针对此类情况,考生在备考中主要要注意细节的东西,尤其是个人的礼仪举止,说话神态和形态,利用录音录像或者他人指导的方式,做好有关的备考工作。

部分考生可能已经不是第一次参加面试,对于面试也已然了如指掌,但是每次面试仍然是战绩平平,甚至多次与之失之交臂。其实这类考生在备考环节中忽略了礼仪和气势的重要性,没有做到形与神统一,虽然在考场中能口若悬河,但是仍不入考官的法眼。尤其是部分考生穿着随意,走路弯腰驼背,坐的东倒西歪,甚至手指直指考官,这往往会让考官产生厌恶情绪,并因为这种情绪的干扰,导致考生的成绩中下。针对此类情况,考生在备考中主要要注意细节的东西,尤其是个人的礼仪举止,说话神态和形态,利用录音录像或者他人指导的方式,做好有关的备考工作。

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